¿Qué es Mindfulness?
“Poner atención intencionalmente al momento presente, sin juicios y sin reaccionar en automático” Jon Kabat-Zinn(2003)
Conoce nuestras soluciones empresariales
PROGRAMAS PARA EL CUMPLIMIENTO DE LA NOM 035
Encuentra en nosotros un aliado para mejorar el ambiente y el bienestar de tu organización en diferentes áreas.
MINDFULNESS
Diversos módulos dentro de nuestros paquetes que ayudan a volver sosteniblela cultura de la organización.
SOLUCIONES INTEGRALES
- Talleres de hábitos saludables para incremento de productividad
- Talleres de diversidad e inclusión
Un poco de mi historia
“La base de todo es la consciencia de vivir en el presente, pero sobre todo, saber relacionarte con él de una forma sana”
Judy Ballesteros
Facilitadora de Mindfulness, certificación por “International Mindfulness Teachers Association” (IMTA) – La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (UBerkeley)
quiénes somos
Somos una comunidad de especialistas y apasionados en impulsar a las personas y organizaciones a encontrar armonía y bienestar entre la vida personal y laboral de sus colaboradores.
Servicios empresariales
– Arquitectos del bienestar –
El bienestar en las organizaciones desarrolla mayor capacidad de adaptación a los cambios de forma resiliente, se vuelve más atractiva para la atracción de talentos, se puede duplicar la probabilidad de permanencia laboral reduciendo costos asociados a la rotación, mayor lealtad de los colaboradores y clientes, mayor productividad y disminuye costos de salud física y mental.
- – “Según Caso: Center for positive organization, University of Michigan.”
Nuestros clientes
Colaboraciones
Vive Consciente
Dentro de Vive consciente tenemos el curso “Vive Pleno” en donde aprenderás y/o fortalecerás tu desarrollo a una vida más consciente. Además, conocerás personas como tú, que están interesadas en aumentar su bienestar y gestionar sus emociones para relacionarse mejor en lo que sucede cada momento e incrementar su resiliencia al estrés y ansiedad. Y todas las demás capacidades que surgen en la práctica de Mindfulness.
Mientras estemos respirando hay una oportunidad, así que no dejemos escapar un momento más.
