¿Qué es Mindfulness?
“Poner atención intencionalmente al momento presente, sin juicios y sin reaccionar en automático” Jon Kabat-Zinn(2003)
Un poco de mi historia
“La base de todo es la consciencia de vivir en el presente, pero sobre todo, saber relacionarte con él de una forma sana”
Judy Ballesteros
Facilitadora de Mindfulness, certificación por “International Mindfulness Teachers Association” (IMTA) – La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (UBerkeley)
quiénes somos
Somos una comunidad de especialistas y apasionados en impulsar a las personas y organizaciones a encontrar armonía y bienestar entre la vida personal y laboral de sus colaboradores.
Servicios empresariales
– Arquitectos del bienestar –
El bienestar en las organizaciones desarrolla mayor capacidad de adaptación a los cambios de forma resiliente, se vuelve más atractiva para la atracción de talentos, se puede duplicar la probabilidad de permanencia laboral reduciendo costos asociados a la rotación, mayor lealtad de los colaboradores y clientes, mayor productividad y disminuye costos de salud física y mental.
- – “Según Caso: Center for positive organization, University of Michigan.”
Nuestros clientes
Colaboraciones
Vive Consciente
Mindfulness es ver con claridad, sin patrones condicionados y sin intentar enmarcar las cosas de determinada manera. Es importante aprender a ver así porque la manera como una persona percibe y enmarca el momento genera su propia realidad.
Mientras estemos respirando hay una oportunidad. Con esta experiencia, te invitamos al inicio de una vida con más atención, en donde vayamos llevando nuestros pensamientos, emociones y nuestra vida al momento presente , y con ello a relacionarnos mejor ante las circunstancias que vayan apareciendo en el día a día.
