Mindfulness en las empresas
El beneficio de implementar mindfulness en las empresas es doble: aumenta la productividad y socorre en la preservación de la salud de la plantilla laboral.
Empresas mindfulness
Partamos de la premisa de que necesitamos placidez física y mental para afrontar con ecuanimidad el trabajo. Agreguemos que esta no es un talento infuso, sino el efecto de cultivar un hábito.
Mindfulness precisamente se trata de un empeño creativo que busca fomentar el temple para realizar nuestras labores con confianza y tranquilidad. Y como en todas las actividades de esta índole, la concentración mental, la conciencia de vivir el momento, es tan importante como la destreza física o las actualizaciones tecnológicas.
Esta es una manera muy concreta y al alcance de todos de descubrir una divisa fundamental: que la forma crea el contenido, no solo en el dominio de las artes y las letras, sino también en la del trajín laboral diario de las personas, y que todo aquello que se emprende con la serenidad budista del mindfulness constituye una forma sutil de belleza.
La práctica de mindfulness busca liberar a toda la plantilla laboral de esa agresividad congénita y hacerla descubrir que la actividad en conjunto podría ser mejor si, a la vez que gestionamos la agresividad que nos habita, cada una de nuestras acciones es realizada con la delicadeza y la calma con que ejecutamos los movimientos que conforman su práctica.
Un estudio de caso
Uno de los casos más conspicuos de implementación de esta en el mundo empresarial fue la del banco HSBC. Como sabemos, la esfera bancaria, máxime en días postpandemia completamente tecnologizados, lleva al límite los nervios de los ejecutivos que forman parte de ella.
En sedes de intensa labor como Nueva York, México y Hong Kong se implementaron sesiones completas de mindfulness con una duración de más de media hora cada una. Los empleados
que la experimentaron, sin importar su condición física o edad, sintieron placidez física y mental, como si su propio cuerpo se los agradeciera.
“Mi mal humor, la desmoralización, los nervios rotos, el insomnio, aquellos arrebatos de furia, así como esos estados anímicos en los que el trabajo me parecía imposible, desaparecieron”, declaró Francisco Ramírez, gerente de sucursal encargado de mediar en conflictos entre miembros de la plantilla. Como corolario de esto, el mindfulness se extendió no solo a las demás sucursales, sino a otros corporativos.
No es de extrañar que en los últimos años las aplicaciones para teléfonos celulares que tienen que ver con mindfulness sobrepasen la cantidad de 1 300 (y contando). Es de enfatizar que el costo global de las crisis nerviosas o derrumbes emocionales, según datos del Financial Times se estiman en millones de dólares anuales, pero, además, son causa del menoscabo de la salud mental y el bienestar en general.
Fuentes
ACM/Digital library (2020). “Evaluation of a mobile mindfulness app distributed through on line stores”. https://dl.acm.org/doi/10.1016/j.ijhcs.2015.09.004
Financial Times (2020). “Are free meditation app the answer for stressed staff?”. https://www.ft.com/content/d1d58aae-437c-11ea-abea-0c7a29cd66fe