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Mindfulness en las empresas El beneficio de implementar mindfulness en las empresas es doble: aumenta la productividad y socorre en […]
Bienestar y resiliencia
- Dota a las personas de conciencia de sí misma, lo que les ayuda a comprender la resiliencia y participar activamente en su desarrollo.
- Permite a las personas a identificar signos de estrés y responder de manera más eficaz.
- Desarrolla el discernimiento entre las actividades que nutren o agotan los recursos internos.
- Reconoce el poder de los pensamientos y encuentra formas de trabajar hábilmente con ellos,
- Apoya una cultura en la que se valoran las relaciones.