Llegó el momento de vivir el HOY con MINDFULNESS

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

“La Atención Plena es una capacidad humana que nos permite prestar atención a cada instante del momento presente, relacionándonos a la realidad con curiosidad, apertura y cuidado. Permite a las personas a actuar más efectivamente en los ambientes impredecibles, mantener la calma y la mente abierta, mejorar la capacidad de perspectiva para toma asertiva de decisiones y mayor concentración”

 Richard J Davidson (Neurocientífico) y Daniel Goleman (Psicólogo)

Meditando en el trabajo

NUESTRO PROPÓSITO

¡Amamos y vivimos lo que hacemos que ahora nos llena compartirlo!

Nuestro propósito es ayudar a cada una de las personas que participan en nuestros programas a vivir con mayor plenitud. Somos conscientes del valor de cada ser humano y la responsabilidad y compromiso que tenemos como persona hacía los demás seres, sociedad y planeta. Nuestra intención es acompañarlos en el desarrollo de una vida más consciente que se lleve hacía una Organización Sostenible.

Mindfulness + en Organizaciones
  • Programa para líderes: Desarrollando Agentes de Cambio.
  • Programas para equipos conscientes.
  • Conferencias/Webinars enfocadas en el entorno laboral sobre:
    • Mindfulness
    • Resiliencia
    • Gratitud
    • Empatía
    • Compasión
Más información
Programa de Bienestar Integral

Programa Integral para colaboradores:

  • Bienestar Mental
  • Bienestar Físico
  • Bienestar Emocional
  • Bienestar Espiritual
  • Bienestar Familiar
  • Bienestar Social
Descarga Programa
Apps para promover Bienestar, Clima Laboral y Administración de la NOM-035
Colaboracion
Aliados
HappyForce
Otros Programas y Conferencias
  • Risoterapia en empresas
  • Diversidad e Inclusión:
    • Liderazgo incluyente
    • Masculinidad vs. Machismo
    • Nuevas masculinidades
    • Sesgos inconscientes
    • Equidad de genero
    • Violencia de genero
    • Interacción generacional
    • Y más
  • Hábitos saludables para incrementar productividad
    • Alimentos antiestrés
    • Licuados y jugos verdes: la clave para una salud plena.
    • Aprende a leer etiquetas
    • Y más
Retiros
  • Reencuentros “Liderazgo y Gobernanza consciente”
    • 4 días de conectar con tu persona, naturaleza y liderazgo.

¿QUIERES INICIAR CONTIGO?

Entonces lo tuyo es “VIVE PLENO”

“Vive Pleno” es el programa en donde aprenderás y/o fortalecerás tu desarrollo a una vida más consciente. Además, conocerás personas como tú, que están interesadas en aumentar su bienestar y gestionar sus emociones para relacionarse mejor en lo que sucede cada momento e incrementar su resiliencia al estrés y ansiedad. Y todas las demás capacidades que surgen en la práctica de Mindfulness.

Mientras estemos respirando hay una oportunidad, así que no dejemos escapar un momento más.

Foto Judy

Judy Ballesteros

Facilitadora de Mindfulness, certificación por “International Mindfulness Teachers Association” (IMTA) – La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (UBerkeley)

¡Gracias por estar aquí!

“La base de todo es la consciencia de vivir en el presente, pero sobre todo, saber relacionarte con él de una forma sana”

– Judy