Antes de iniciar, toma un momento para reconocer cómo estás hoy.

IMG_7695_edited.jpg

VIVE PLENO

CURSO DE

MINDFULNESS

Vive Presente,

Vive Hoy

SI ESTÁS AQUÍ ES PORQUE QUIERES...

Crecer tu bienestar.

Mejorar tu gestión en manejo de estrés y ansiedad.

 Explorar nuevas técnicas para mantener tu atención y concentración.

Ampliar tu capacidad para la toma asertiva de decisiones por medio de diferentes puntos de perspectiva.

desarrollar tu Inteligencia Emocional.

Mejorar tus relaciones intrapersonales. 

TE DAMOS LA BIENVENIDA A ESTA EXPERIENCIA 

"VIVE PLENO"

Llegó el momento de tomar una acción y desarrollar tu resiliencia al estrés y ansiedad para relacionarte mejor ante cualquier situación.

Sé que muchas veces nuestros días pueden ser estresantes, con ansiedad y con obstáculos que nos impiden ver la luz al final del túnel.

Muchos hemos pasado por esos días grises, sin embargo, hay una realidad en todo esto: mientras estemos respirando ¡Hay una oportunidad!

Con este curso, te invitamos al inicio de una vida con más atención, en donde vayamos llevando nuestros pensamientos, emociones y nuestra vida al momento Presente y con ello a relacionarnos mejor ante las circunstancias que vayan apareciendo en el día a día

MINDFULNESS

“Poner atención intencionalmente al momento presente, sin juicios y sin reaccionar en automático”

Jon Kabat-Zinn  (2003)

APRENDERÁS:

Reconocer la situación actual

Piloto automático

¿Qué es el estrés?

Mindfulness: Fundamentos básicos

¿Qué es Mindfulness?

Antecedentes

Beneficios

Paradigmas de la meditación

Tipos de práctica

Obstáculos- Antídotos

El cuerpo

Escaner Corporal

Tendencias mentales

Cuerpo

Resiliencia

Emociones

Inteligencia Emocional

Empatía

Otras capacidades humanas

+ Mindfulness

mindufl.png

¿Qué incluye?

  • El curso comprende 4 sesiones online de una hora y media semanal.

  • Te enviaremos nuestro e-book por cada módulo como guía.

  • Meditaciones Guiadas.

  • Se tendrá seguimiento diario a través de correo electrónico para que te inspires a continuar tu progreso personal.

  • Recibirás un diploma por finalización del curso.

Formarás parte de nuestra comunidad MINDTHY, en donde buscamos vivir mejor

Reserva Online

"Vive Pleno"

Curso de Mindfulness

INICIAMOS:

INVERSIÓN

17 DE 

MARZO DE

2021

Cupo limitado

$2,700

*Obtén 3 meses sin intereses con cualquier tarjeta de crédito realizando el pago por PayPal.

Hola Judy. Mil, mil gracias por todo. Fue una introducción al Mindfulness exquisita.

Rafael

(Manager Operaciones)

Estamos adoptando lo aprendido, como el tema del por qué siempre me dejo al final. Estoy iniciando mejoras en ese aspecto. Gracias por tu acompañamiento. 

Por algo coincidimos en esta aventura.

Ale

(Emprendedora)

Al practicar la meditación, disciplina y amor hacia mi misma y el mundo entero, mi mente se ha liberado y he comenzado a vivir mi presente.

Ana

(Banquera)

La verdad me encantó el curso!! Me cayó el 20 de que me he olvidado de la persona más importante que hay en mi vida y esa soy yo. 

Norma

(QMF)

¿Quieres qué nos pongamos en contacto?

"LA VIDA ES HOY, NO LA DEJES ESCAPAR"

© 2020 MINDTHY Todos los Derechos Reservados |  Términos y Condiciones  |   Política de privacidad