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“Algo no estaba bien. Y no me daba cuenta de la realidad; me sentía contra la pared.”

Crecí con un abuelo y papá que eran emprendedores, lo cual hizo que me interesara en todos los temas relacionados a lo empresarial y corporativo. Mi formación es en Administración y Dirección y en los proyectos universitarios siempre busqué agregar una parte sostenible y socialmente responsable a las iniciativas. De esta forma podía enfocar mis esfuerzos, también, en el tema del bienestar de la persona. Soñaba con una empresa que pudiera impactar y contribuir de forma positiva en la vida de las personas. Después de varias experiencias, en 2019 encontré la forma en la que quería iniciar… Mindfulness.

ACERCA DE MI

Y como nació MINDTHY

Esta decisión está basada en mi historia y en el querer compartir mi experiencia con los demás. Que cada persona pueda trascender con algo tan sencillo como es el estar conscientes en nuestro día a día.

A finales del 2016 tuve una crisis de ansiedad, la cual fue un punto de quiebre en mi vida. No podía entender el por qué de estas crisis. La depresión se hacia presente como un síntoma adicional. Me cerré y era difícil hablar de esto con cualquier persona. Los días buenos los vivía con mi expresión hacia fuera llena de normalidad, aunque por dentro las tormentas continuaban.

En la mayoría de las ocasiones reaccionaba a la defensiva ante cualquier situación, por lo que sentía que todo estaba en mi contra. La sensación de que nada era suficiente estaba presente todo el tiempo. Había días que soñaba con los pendientes del siguiente día. Como era de esperarse dentro de este ritmo, el insomnio ocupó un lugar más en la lista. ¿Descansos? "No había tiempo para ellos", ¿ayuda? "No la necesitaba". Por lo menos eso pensaba en aquel momento. Algo no estaba bien. Y no quería darme cuenta. La realidad era que me sentía “contra la pared”.

A veces, cuando vivimos inconscientes durante periodos muy largos, la caída es inevitable. A causa de no saber manejar el estrés acabé hospitalizada en 3 ocasiones en menos de 6 meses.

“Judy, no puedes seguir así”, mi mente susurraba constantemente esta frase.

Tomé una decisión determinante en donde decidí seguir uno de mis sueños. Renuncié a todo y por el lapso de un año estuve viviendo en Europa. En donde conocí personas extraordinarias y viví experiencias enriquecedoras, que aunque no todo fue color de rosa y los planes que tenía no salieron como esperaba. Fue ahí en donde encontré el sentido a mi vida. 

Recuerdo el día que se generó el “click” en mi ser. Salí de mi casa, en Irlanda, e iba caminando hacia la universidad; Un poco de lluvia y viento suave. Al fondo del paisaje figuraba el mar. Imponente pero a la vez relajante. El remolino de pensamientos que me invadía, cesó. El tiempo se detuvo un instante y sentí el gozo más grande de la vida. Por primera vez, como hacia tiempo no pasaba me sentí a mi misma en ese momento. Fui consciente de mi existencia, del aire en mis pulmones y la lluvia sobre mi rostro. Me sentí completamente plena, no hacia falta nada más. Todo estaba ahí. Sentí tanto agradecimiento por todo lo que había vivido, también por lo que estaba viviendo. En ese momento comprendí que todo lo que había pasado hizo que yo estuviera ahí. Me sentí dichosa por la salud que en esos momentos tenía, por los aprendizajes y oportunidades que se me habían presentado, por todas las personas que estaban y habían estado en mi vida. ¡Fue increíble! Ese día se quedó muy marcado. Ese día volví a abrir los ojos.

Quise profundizar aquella sensación que había marcado mi vida. Decidí estudiar el diplomado de Mindfulness y me encantó. Pude ponerle un nombre a la práctica que había hecho en el viaje, y entendí la importancia de la consciencia en nuestro día a día. Desde entonces he estado preparándome constantemente en el tema del bienestar.

Aquel momento es el que deseo compartir contigo, que lees mi historia.

El viaje fue de enseñanza. Hoy sé que no podemos dar lo que no tenemos. Hoy sé que podemos desarrollar nuestra mente para vivir más conscientes. ¡Esto es apasionante! Qué maravilloso es saber que cada uno puede elegir como relacionarse con el Hoy, con el Presente.

Mindfulness me ha ayudado a desarrollar la paciencia y tolerancia hacía mí, de igual manera esto me ha ayudado a hacer lo mismo con los demás. Me ha permitido ver las cosas desde una perspectiva más amplia, así como a acercarme a mi realidad con mayor bondad. Me ha ayudado a sentir más aceptación. Esto ha sido un regalo para mi vida.

 

Mindfulness no es una pastilla mágica que resolverá todos los problemas que se presenten, sin embargo, sí es un gran complemento para una vida de bienestar. Y eso es lo que es Mindthy.

Mi sueño es poder crear una comunidad en donde todos podamos ayudarnos a estar mejor.

Mi visión es que cada persona que entre con una sincera intención, actitud y compromiso pueda lograr el bienestar que busca.

¡Vive tu Presente!

Judy 

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