“La Atención Plena es una capacidad humana que nos permite prestar atención a cada instante del momento presente, relacionándonos a la realidad con curiosidad, apertura y cuidado. Lo cual permite a las personas a actuar más efectivamente en los ambientes impredecibles, mantener la calma y la mente abierta, mejorar la capacidad de perspectiva para toma asertiva de decisiones y mayor concentración”

– Richard J Davidson (Neurocientífico) y Daniel Goleman (Psicólogo)

NUESTRAS SOLUCIONES

 

Programas para el cumplimiento de la NOM-035

La NORMA-035-STPS-2018 es un Requerimiento Normativo Obligatorio de la Secretaria del Trabajo y Previsión Social (STPS) que establece los elementos para identificar Factores de Riesgo Psicosocial (FRP) en el trabajo para analizarlos y prevenirlos con el fin de promover un entorno organizacional favorable en cada Centro de Trabajo, fue aprobada en octubre del 2018 y entró en vigor el 23 de octubre del 2019.

¿Sabías qué?
Por incumplimiento a la NOM-035 la Secretaría del Trabajo y Previsión Social puede imponer multas de $26,767MXN hasta $535,350MXN.

Programas para el cumplimiento de la NOM-035

– Los arquitectos del Bienestar en tu Organización –

Somos una comunidad de especialistas y apasionados en impulsar a las personas y a las organizaciones a encontrar armonía y bienestar entre la vida personal y laboral de sus colaboradores.

Nuestro Propósito es ayudar a transformar y potenciar a las organizaciones para lograr una cultura sostenible, consciente y plena. Nuestra Misión facilitar a las personas herramientas para mejorar su calidad de vida.

Programas para el cumplimiento de la NOM-035

Algunas soluciones de Bienestar para impulsar la Cultura de tu Organización:

– Mindfulness «Atención Plena» : Nos ayuda a desarrollar habilidades y actividades que incrementan la Gestión Emocional y la Atención al momento Presente.
– Cursos de Liderazgo Mindful
– Productividad sostenible
– Hábitos y alimentación para gestión de estrés y ansiedad.
– Nutrición
– Diversidad e Inclusión.
– Programas completamente personalizados y alineados a los valores de tu organización para lograr mayor impacto.

Nuestro objetivo es que encuentres en nosotros un aliado para mejorar el ambiente y el bienestar de tu organización en diferentes áreas. Somos personas colaborando con personas. ¡Hagamos el verdadero cambio!

¿Están listos para las revisiones de la NOM-035? ¡También contamos con una solución!

Mindfulness

Cursos de Mindfulness para gestión de estrés y ansiedad

  • Introducción a Mindfulness.
  • Inicia tu entrenamiento mental
  • Tendencias Mentales (Obstáculos y antídotos)
  • Otras prácticas (RAIN, Mindfuleating)
  • Compasión en el liderazgo y organización
  • Gratitud en el trabajo.
  • Manejo de conflictos en el trabajo (Empatía y perdón organizacional)
  • Resiliencia y gestión emocional para líderes.
  • Challenge 21 días de Mindfulness

 

Módulo 1: Introducción a Mindfulness.

Módulo 2: Inicia tu entrenamiento.

Descargar PDF

Módulo 1: Introducción a Mindfulness.

Módulo 2: Inicia tu entrenamiento.

Módulo 3: Mindfulness +

Módulo 4: Mindfulness +

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Mismos módulos al anterior +

Módulo 5: Mindfulness +

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MINDFULNESS LIDERAZGO CONSCIENTE

Solicitar

Mindfulness + otras capacidad que pueden volver sostenible la cultura de la organización.

  • Compasión en el liderazgo y organización
  • Perdón y empatía en el líderazgo
  • Líder Servicial


Soluciones Integrales

Talleres de diversidad e inclusión

  • Entendiendo la Diversidad e Inclusión.
  • Habilitación en D&I
  • Liderazgo incluyente
  • Comunicación inclusiva
  • Atracción de talento diverso
  • Sesgos inconscientes (Unconscious bias)
  • Interacción generacional
  • Equidad de género
  • Violencia de género
  • Masculinidad VS. Machismo
  • Nuevas masculinidades
  • Interculturalidad y Choque cultural
  • Modelo Genderbread para las OSIG(Orientaciones Sexuales e Identidades de Género)
  • Personas con discapacidad
  • Redes profesionales de apoyo a la D&I
  • Aliados por la diversidad

 

Talleres hábitos saludables para incremento de productividad

  • ¿Por qué comemos como comemos? Alimentación consciente clave para la salud.
  • Alimentación antiestrés. La relación de los alimentos con las emociones.
  • Alimentación y buenos hábitos para mejorar la productividad
  • Alimentos ultra procesados, escapatoria emocional.
  • Aprende a leer etiquetas. Todo sobre el nuevo etiquetado.
  • Jugos y licuados verdes, la clave para una salud plena.
  • Alimentación basada en plantas ¿puede mejorar tu calidad de vida?

Mindfulness puede apoyar a las empresas a :

Bienestar y resiliencia

Bienestar y resiliencia

  • Dota a las personas de conciencia de sí misma, lo que les ayuda a comprender la resiliencia y participar activamente en su desarrollo.
  • Permite a las personas a identificar signos de estrés y responder de manera más eficaz.
  • Desarrolla el discernimiento entre las actividades que nutren o agotan los recursos internos.
  • Reconoce el poder de los pensamientos y encuentra formas de trabajar hábilmente con ellos.
  • Apoya una cultura en la que se valoran las relaciones.

Relaciones intrapersonales

Relaciones Interpersonales

  • Relaciones positivas incrementan equipos de trabajo productivos.
  • El bienestar de cada individuo se expande al ambiente laboral de la organización.
  • Mejorar las relaciones en el trabajo promueve mayor colaboración.
  • Promueve mayor empatía entre los colaboradores.

Performance

Performance

  • Liderazgo: metacognición
  • Mejora la toma de decisiones
  • Creatividad e innovación
  • Transformación organizacional a través de la atención colectiva