SI ESTÁS AQUÍ ES PORQUE QUIERES…
Mejorar tu gestión en manejo de estrés y ansiedad.
Explorar nuevas técnicas para mantener tu atención y concentración.
Ampliar tu capacidad para la toma asertiva de decisiones por medio de diferentes puntos de perspectiva.

desarrollar tu Inteligencia Emocional.
Crecer tu bienestar.
Mejorar tus relaciones intrapersonales.
Vive Pleno desarrolla tu Atención al momento Presente. Lo cual no solo crece tu consciencia Mindfulness, sino también fortalece otras cualidades como la resiliencia, empatía y te ayuda a gestionar de una forma más sana tus emociones.
MINDFULNESS
“Poner atención intencionalmente al momento presente, sin juicios y sin reaccionar en automático”Jon Kabat-Zinn(2003)
APRENDERÁS:

Reconocer la situación actual
Piloto automático¿Qué es el estrés?Mindfulness: Fundamentos básicos

¿Qué es Mindfulness?
AntecedentesBeneficiosParadigmas de la meditaciónTipos de prácticaObstáculos- Antídotos

Cuerpo
El cuerpoEscaner CorporalTendencias mentales

Otras capacidades humanas+ Mindfulness
ResilienciaEmocionesInteligencia EmocionalEmpatía
Conoce nuestras promociones…
¡Te encantará este concepto!
¿Qué te llevas en la Experiencia?
4 sesiones online en VIVO de una hora y media semanal (plataforma Zoom).
Te enviaremos nuestro E-book por cada módulo como guía.
Meditaciones Guiadas exclusivas del programa.
Tendrá seguimiento diario a través de correo electrónico para que te inspires a continuar tu progreso personal.
Recibirás un diploma por finalización del curso.
- Son grupos pequeños para estar más cerca de ti. Esto es un programa para tu desarrollo y nos importa que sientas nuestro acompañamiento.
- Podrás continuar tu preparación en “Vive Pleno II”
Además formarás parte de nuestra Comunidad MINDTHY, en donde somos un grupo de personas que buscamos vivir mejor y aportar nuestro granito de arena.

facilitadora
Judy Ballesteros
Facilitadora de Mindfulness, certificación por “International Mindfulness Teachers Association” (IMTA) – La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (UBerkeley)
Conoce mi historiaNUESTRO CALENDARIO 2022
GRUPO 1
INICIA: EL 16 DE FEBRERO
FINALIZA: 09 DE MARZO
HORARIO: 19:30H A 21:00H
**SI RESERVAS ANTES DEL 19 DE ENERO – OBTIENES 2X1 o 35% OFF***
GRUPO 2
INICIA: 16 DE MARZO
FINALIZA: 06 DE ABRIL
HORARIO: 19:30H A 21:00H
**SI RESERVAS ANTES DEL 16 DE FEBRERO – OBTIENES 2X1 o 35% OFF ***
GRUPO 3
INICIA: 27 DE ABRIL
FINALIZA: 18 DE MAYO
HORARIO: 19:30H A 21:00H
**SI RESERVAS ANTES DEL 30 DE MARZO – OBTIENES 2X1 O 35% OFF***
GRUPO 4
INICIA: 25 DE MAYO
FINALIZA: 15 DE JUNIO
HORARIO: 19:30H A 21:00H
**SI RESERVAS ANTES DEL 27 DE ABRIL – OBTIENES 2X1 O 35% OFF***
ATENCIÓN:
Posterior a estas fechas no hay más grupos, ya que el segundo semestre está destinado a “Vive Pleno II”
En Mindthy nuestra sincera intención es apoyarte y acompañarte en tu desarrollo interior con este entrenamiento mental. Es por ello que armamos este INCREIBLE plan, en donde tu mismo puedes elegir con total libertad y transparencia la promoción que más te convenga.
Las PROMOCIONES se clasifican en fases, mientras más rápido apartes tu lugar accedes a mayor % de descuento o incluso 2×1*
*Hasta acabar existencias, solo 4 espacios con promoción 2×1, solo 2 espacios con 35%, solo 4 personas con 20%.

