¿Qué es Mindfulness?
“Poner atención intencionalmente al momento presente, sin juicios y sin reaccionar en automático”Jon Kabat-Zinn(2003)
Un poco de mi historia
“La base de todo es la consciencia de vivir en el presente, pero sobre todo, saber relacionarte con él de una forma sana”
Judy BallesterosFacilitadora de Mindfulness, certificación por “International Mindfulness Teachers Association” (IMTA) – La Ciencia de la Felicidad en el Trabajo (UBerkeley)
quiénes somos
Somos una comunidad de especialistas y apasionados en impulsar a las personas y organizaciones a encontrar armonía y bienestar entre la vida personal y laboral de sus colaboradores.
Servicios empresariales
- – “Según Caso: Center for positive organization, University of Michigan.”
Vive Consciente
Mindfulness, es ver con claridad, sin patrones condicionados y sin intentar enmarcar las cosas de determinada manera. Es importante aprender a ver así porque la manera como una persona percibe y enmarca el momento genera su propia realidad.
Mientras estemos respirando hay una oportunidad. Con esta experiencia, te invitamos al inicio de una vida con más atención, en donde, vayamos llevando nuestros pensamientos, emociones y nuestra vida al momento presente y, con ello a relacionarnos mejor ante las circunstancias que vayan apareciendo en el día a día.